Schede di allenamento
Programmi già pronti, scritti da me. Scegli l'obiettivo e ti alleni in autonomia, con i video di ogni esercizio. Se vuoi qualcosa costruito su di te, c'è il coaching online.
Definizione 4 settimane
Quattro settimane intense per ridurre la massa grassa e far emergere la definizione muscolare.
49,99 €Dettagli
Allenamento forza
Progressioni settimanali sulle alzate fondamentali per aumentare la tua forza massimale, senza improvvisare.
49,99 €Dettagli
Costruzione glutei
Un programma dedicato all'ipertrofia dei glutei: esercizi scelti, volume giusto, tecnica curata.
59,99 €Dettagli
Allenamento a casa
Allenati dove vuoi, con quello che hai: nessuna attrezzatura costosa.
49,99 €Dettagli
Ogni scheda include: blocco di 4 settimane, video di esecuzione degli esercizi, supporto via email. Pagamento e invio li concordiamo su WhatsApp.