Allenamento forza

49,99 €

Progressioni settimanali sulle alzate fondamentali per aumentare la tua forza massimale, senza improvvisare.

Per chi vuole caricare di più su squat, panca e stacco.

Cosa ricevi

• Progressione settimana per settimana
• Video di esecuzione degli esercizi
• Indicazioni su carichi e recuperi